Lundi, 28 novembre, 2022 19:15 – 20:30
8 séances réparties sur 8 semaines en petit groupe de 6 à 8 personnes pour découvrir les bases de la méditation à travers des exercices de relaxation, de respiration et psycho-corporels. Vous découvrirez également différentes formes de méditations pour vous permettre de trouver celle qui vous convient.
La pratique de la méditation invite à un retour à soi et à se retrouver.
Ces ateliers vous permettront de reprendre conscience de votre schéma corporel, vous offriront un moment de reconnexion à vous-même et vous guideront vers l’autonomie.
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