Méditation, Nerf Vague et Yoga

La théorie polyvagale appliquée au yoga (mobilisation corporelle passant par des postures choisies) permet l’exploration du système nerveux aportant ainsi une réponse apaisée au stress lié à un traumatisme.

Il s’agira de stimuler le nerf vague lors de pratiques simples et surtout de ressentir la sécurité et le choix dans les propositions de mobilisation et des mouvements. 

Les postures thérapeutiques couplées à la méditation offrent un travail en profondeur au service de l’Être.  

C’est la puissance et la complémentarité des disciplines .