Des rencontres pour cultiver la présence, ensemble.
Dans le rythme du quotidien, il est facile de se laisser emporter par les pensées, les obligations ou les préoccupations. Peu à peu, le lien avec le corps, la respiration, les ressentis ou l’instant présent peut devenir plus discret.
Les Espaces de présence sont une invitation à ralentir, à retrouver ce lien et à développer une qualité de présence qui accompagne progressivement le quotidien.
Depuis des siècles, les grandes traditions ont emprunté des chemins variés pour cultiver la présence : le souffle, le corps, le mouvement, le chant, le silence, la contemplation ou encore les pratiques artistiques. Chacune possède son propre langage, mais toutes invitent à une même rencontre avec soi-même.
Les Espaces de présence s’inspirent de cette richesse. Chaque rencontre peut faire dialoguer la méditation, le souffle, la voix, les sons, le mouvement, les vibrations, les essences aromatiques ou d’autres pratiques favorisant une présence plus consciente à soi.
Chaque rencontre s’inspire des saisons, des cycles de la nature, des mouvements du vivant et de l’énergie du moment.
Souffle, mouvement, voix, silence, méditation ou vibrations n’agissent pas de la même manière, mais chacune peut devenir une porte d’entrée vers une présence plus consciente à soi. Je compose chaque rencontre en choisissant les pratiques les plus adaptées à l’intention de la séance et à la dynamique du groupe.
Pratiquer en groupe offre une expérience particulière. Sans avoir besoin de parler, chacun est soutenu par la présence des autres tout en restant libre de vivre son expérience à son propre rythme.
Le groupe devient un espace d’exploration, d’inspiration et de soutien, où chacun chemine sans comparaison ni attente de résultat.
Un cycle de 10 rencontres d’1h15, le lundi de 19h à 20h15.
Au fil des séances, chacun apprend à se déposer, à observer autrement et à acquérir des repères pour développer une pratique personnelle. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
La séance du 26 octobre est maintenue pendant les vacances de la Toussaint.
Deux rencontres par mois, les 1er et 3e mardis, de 19h à 20h30, d’octobre 2026 à juin 2027. Méditation, souffle, corps, sons, mudras ou essences aromatiques viennent enrichir l’expérience selon le thème proposé.
Prendre soin de soi ne demande pas toujours de faire davantage. Parfois, il s’agit simplement de créer les conditions pour être pleinement là. Je vous invite à découvrir ces Espaces de présence, dans un esprit de simplicité, de curiosité et de respect du rythme de chacun.
Il existe de nombreux chemins vers la présence. L’important est de trouver celui qui vous permet de vous rencontrer pleinement.