Méditation
La méditation comme voie d’exploration de l’Être
Ressentir les bienfaits de la méditation est une chose… la transmettre en conscience en est une autre.
Grâce à mes formations et à ma pratique approfondie, j’ai pu en comprendre les mécanismes subtils et les processus de transformation qu’elle engage.
Quelle que soit la tradition, la méditation repose toujours sur le lien corps-esprit. C’est pourquoi mes séances intègrent des exercices psycho-corporels (bioénergie, mouvement, danse, musique…) qui ancrent l’expérience dans le corps.
Je propose plusieurs formats pour explorer la méditation selon vos besoins et votre rythme :
En individuel : pour une découverte en douceur ou un accompagnement sur le long terme, adapté à votre parcours.
En groupe d’initiation (cycle de 8 séances) : un temps pour explorer différentes traditions, poser les bases d’une pratique autonome et trouver la forme de méditation qui vous correspond.
En groupe de pratique avancée : pour approfondir l’exploration de soi dans la richesse du collectif. Chaque séance est une invitation à se rencontrer plus intimement, porté par la diversité des approches méditatives proposées tout au long de l’année.
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